FELDENKRAIS-METHODE®
Die Feldenkrais-Methode revitalisiert den Menschen, indem sie die Kommunikation zwischen Gehirn und Körper verbessert.
Durch langsame, bewusst ausgeführte Bewegungen lässt sich die eigene Wahrnehmungsfähigkeit steigern. Dabei werden Bewegungs- und Verhaltensgewohnheiten bewusst und somit veränderbar. „Erst wenn wir wissen was wir tun, können wir tun, was wir wollen."
Bewusstheit durch Bewegung nannte Moshé Feldenkrais seinen Gruppenunterricht, bei dem angeleitete Bewegungsabläufe langsam, bewusst, aufmerksam und ohne Anstrengung ausgeführt werden.
Funktionale Integration ist der Einzelunterricht, die Behandlung. Hierbei wird die/der Lernende vom Feldenkraislehrer sanft bewegt und erfährt dadurch Bewegungsgewohnheiten und neue Bewegungsmuster.