GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®
Gyrotonic® - Atmung für Körper und Seele
Gyrotonic-Geräte ermöglichen völlige Bewegungsfreiheit und haben keine Restriktionen bezüglich Bewegungsvielfalt, Belastung und Geschwindigkeit. Statt isolierter Muskeln werden ganze Muskelfunktionsketten beansprucht. Kraft, Beweglichkeit und Koordination werden gleichzeitig entwickelt.
Jede Übung ist mit dem entsprechenden Atmungssystem synchronisiert und wird mit einem melodisch, rhythmischen Ausdruck ausgeführt. Sanfte, harmonische Bewegungsabläufe verhelfen zur Freude an der Bewegung und die Vielfalt der Bewegungsmuster lassen ein ganz neues Körperbewusstsein entstehen.